Canvi del lloc de sortida de la marxa nòrdica

>La marxa nòrdica és una activitat física que consisteix a caminar amb l’ajut de bastons, especialment dissenyats per aquesta activitat, tot desenvolupant una tècnica concreta i específica, amb la qual s’utilitza el 90 per cent de la musculatura del cos. Aporta molts beneficis per a la salut, com ara la prevenció de malalties, la millora de la postura del cos o la disminució de l’estrès físic i emocional.

>El Dia Mundial de l’Activitat Física és una iniciativa de l’Organització Mundial de la Salut que té el suport del Pla d’Activitat Física, Esport i Salut del Departament de Salut. La campanya d’enguany, la cinquena que se celebra a Catalunya, té per objectiu fomentar l’activitat física saludable durant 30 minuts cada dia.